jak brac

i jak mam napisac jakie efekty?? no normalne-w lapie przybylo 3 cm w klacie nie wime reszta tez nie wiem-ale barki niezle sie rozrosly jak na tak mały cykl. Ogolnie idzie dobrze wystarczy?? juz wiem co to jest ten odblok. A i powiedz cie mi gdzie moge nabyc te cale tebsy ktore mam brac przez 2 tygodnie. Apteka?? i mozecie podac przykladowe ceny [...]

[...] w białko jeżeli Ci brakuje w diecie, a jeśli nie, cieszyłbym się zaoszczędzoną kaską. Na cykle masowe oczywiście kreatyna 2. Jeżeli mimo wszystko decydujesz się na HMB to jak najbardziej możesz brać na redukcji, bo może oszczędzać mięśnie 3. Dextro to dla mnie w ogóle żenada a na redukcji zwłaszcza. Równie dobrze można wpieprzać cukier. Odpuść [...]

To sie chyba nigdy nie skonczy. Po paru latach, az nie chce sie czytac takich tematow...Ludzie za treningi sie brac ! Tak jak trenujesz tak walczysz i tyle na temat.

oj niewiem chlopaki .. juz ja kupielm chcyba zaczne brac bo polska najlepsza to kazdy wie.. ale jak juz kupilem otworzylem ... nastepny cykl robie polka sprobowac zawsze mozna jak cos to jest kosz w koncu od tego on jest ;p

Posrałeś się, trzeba było brać tabsy. świetny post .... tak jak przystało na 17 latka :-D sorry za off top, ale jak teraz pisze posta, to P. Kaleta pokazuje mi okejke w czarnej koszulce, ale albo ja mam zeza, albo jej lewa pierś okropnie opadła ? correct me if i'm wrong ... :-D

też pomyślałem, że może chodzić o oddychanie ale oddychałem prawidłowo mniejsza intensywność, czyli dłuższa rozgrzewka i troche niższe obciążenie tak? zmierzę te ciśnienie na następny raz, a jak się okaże że zbyt wysokie to co? brać coś na obniżenie?

Jak sie pocisz to znaczy, ze estrogen atakuje. Nie martw sie, jak wszystko jest ok, suty nie swedza i nie rosnie gino nie musisz brac nolvy. Estro tez jest potrzebne na cyklu. Calkowita eliminacja estro na cyklu=mniejsze przyrosty masy i sily. Podobno.

[...] Ja od dzisiaj bede bral 10 g przed treningiem i 10 g w tracie treningu .Natomiast po treningu odzywka bialkowa + micha. Jak bede bral 20 g dzienie w treningowe cwiczac 5 x w tygodniu to pucha 400 g wystarczy mi na miesiac.W DNT nie bede bral ,bo w sumie po co ? Ja znowu fizycznie nie pracuje.Moze jak ktos tak pracuje to sobie moze brac.

Jak wracam z treningu to nie mam juz siły siadać do ksiazek. czy jest cos oprocz kawy bo ta juz na mnie nie bardzo dziala co bym mogla brac ale tak zeby nie bylo za silne zebym sie pobudzila np. na godzine a potem spokojnie mogla isc spac!? pozrdawiam, Marzena

[...] udzielana odpowiedz; co do nitro II - ktos Ci bajeczek nawciskał, zero prawdy co do tego co brac, jestes po cyklu kreatynowym - wiec musisz zrobic teraz przerwę od kreatyny; jak napisał pitt bull długość ma być podobna do cyklu CP; pozniej bierzesz kolejną kreatyne: do wyboru , do koloru: nitro2, xp, horse power, vault, clout, inne cudeńka, [...]

ok jeszcze taka rzecz mnie nurtuje cała dawke rano brać tak ? a np. jak bym 1-8 sotosował 20mg z rana by było git ? oczywiście nie mówie, że tak będzie ale przykładowo w pierwszym tygodniu bym zobaczyl objawy to bym wrzucil 20mg i juz ale jak do 4 nic nie bedzie no to wiadomo

A tego testa to jak kolega zamierza brać? I jak wygląda odblokowanie?

przy gryfach patrz na grubość, optymalna to 28mm, a te po 50zł mają tylko 25mm. jak znajdziesz np na allegro tańszy gryf o grubości 28mm to spokojnie możesz brać

Pomagać tak, zaszkodzić nie, nie ma innej opcji aby mu to wyszło na zdrowie dlatego nikt pewnie nie rozpiszę. Jak ma już brać to niech bierze sama metke, a winko zostawi na później albo komuś da. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2012-01-11 14:46:51

tak jak kolega pisze najważniejsza oczywiście jest dieta ale rozumiem że z jakiegoś powodu nie możesz jej trzymać ,a więc tak kreatyna jeśli chodzi o siłę to na pewno się podniesie ale jeśli przestaniesz ją brać to jeżeli nie będzie diety a przynajmniej porządnego odżywiania to efekty jak szybko przyjdą tak szybko pójdą w nie pamięć. To samo z [...]

JA MYSLALEM ZEBY BRAC CARBO TAK.. OKOLO 30GR PRZED BIEGIEM 30GR POBIEGU (PRZED BASENEM) I 30 PO BASENIE MOGLOBY TAK BYC ???? I JAK Z TA KREATYNA?? BO NIE WIEM DOKLADNIE:))) ZEBY ZWIEKSZYC SILE NA DRAZKU I WYTRZYMALOSC ITD NA BASENIE I W BIEGANIU:))) DUZO TYCH PYTAN ZADAJE:)))

A TAK NA MARGINESIE... DZIEKI WSZYSTKIM ZA RADY.. JUZ OGOLNIE MAM JAKIS POGLAD JAK TO BRAC.. JAKBYSCIE MIELI JESZCZE JAKIES PROPOZYCJE.. TO PISZCIE.. NIE KREPUJCIE SIE

Mam olej lniany wlewac go do ryzu ? i gainera mam brac tylko jak wyskoczy posilek i po treningu ? czy systematycznie ?

[...] pro zawiera kofeine. Sorki za niedopatrzenie. Ja bym na Twoim miejscu w takim razie nie pil kawy. Tylko znowu jest kilka rzeczy o ktorych warto abys wiedziala nie wiem jak dziala czysta kofeina (podejrzewam ze podobnie jak kawa/herbata) ale kawa/herbata wyplukuje z organizmu magnez i potas. Warto wiec abys zaczela suplementowac te [...]

pewnie ze uzalezniają ciągle chce sie cos brac ja np.dostaje ****icy jak nie wezme tauryny